Xe đạp thể dục mang lại tác dụng gì? Những điều cần lưu ý khi mua xe đạp thể dục tại nhà ra sao? Đây đều là những câu hỏi mà nhiều người quan tâm trước khi quyết định mua xe đạp thể dục. Sau đây chúng tôi sẽ tư vấn và giải đáp các vấn đề mà bạn quan tâm khi chọn mua xe đạp thể dục trong nhà.

1. Tác dụng của xe đạp tập thể dục tại nhà

Đạp xe đạp đem đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe

Trước khi đi vào tìm hiểu những lưu ý khi mua xe đạp thể dục tại nhà chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu công dụng của xe đạp thể dục.

– Tốt cho tim mạch

Lợi ích trước tiên và dễ nhận biết của việc tập xe đạp thể dục mỗi ngày là hỗ trợ tim mạch cực tốt. Việc đạp xe đạp khiến cơ thể vận động, tăng cường đào thải độc tố qua tuyến mồ hôi và tăng lượng oxy trong máu, nhịp tim được điều hoà. Mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra 20-30 phút tập luyện bạn sẽ có một trái tim khỏe mạnh.

Tác dụng tăng cường cơ bắp

Việc đạp xe đạp cũng là một trong các bài tập tăng cường cơ bắp. Tập đạp xe mỗi ngày cơ bắp của bạn sẽ trở nên săn chắc và dẻo dai hơn. Hiện nay các sản phẩm xe đạp tập thể dục luôn là một trong những thiết bị hiện diện trong các phòng tập thể hình, gym.

Giảm cân hiệu quả

Đạp xe mỗi ngày là cách tốt nhất để bạn đốt cháy lượng mỡ thừa có trong cơ thể. Từ đó giúp bạn dễ dàng giảm cân nặng, đào thải các độc tố trong cơ thể, thanh lọc cơ thể, phòng ngừa được các bệnh nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch.

– Tăng trưởng chiều cao

Đạp xe đạp giúp tăng chiều cao

Ngoài việc giảm cân hiệu quả thì việc tập đạp xe mỗi ngày còn có tác dụng giúp các bạn trẻ, thanh thiếu niên tăng trưởng về chiều cao. Khi tập luyện bằng xe đạp thể dục các hormone được sản sinh ra sẽ là tác nhân kích thích sự phát triển sụn ở các khớp.

Tăng cường sức khỏe cho người lớn tuổi

Người già lớn tuổi phải thường xuyên đối diện với nhiều căn bệnh hiểm nghèo trong đó căn bệnh kinh niên là bệnh đau xương khớp. Chính việc vận động bằng xe đạp thể dục thường xuyên sẽ góp phần làm cho các khớp kích thích các khớp xương tiết chất nhờn bôi trơn, cơ bắp dẻo dai và từ đó hạn chế được hiện tượng lão hóa sớm ở xương.

2. Lưu ý khi mua xe đạp thể dục tại nhà

Trước khi mua xe đạp thể dục bạn cần xem qua các lưu ý sau đây đảm bảo rằng bạn có thể mua được một chiếc xe đạp ưng ý và phục vụ tốt nhất nhu cầu sử dụng.

– Xác định mục đích và đối tượng sử dụng xe đạp thể dục

Xe đạp không yên

Tập thể dụng với xe đạp cũng như các môn thể thao khác cần phải xác định đúng mục đích và đối tượng thì việc tập mới mang lại hiệu quả cao. Để chọn được loại xe đạp tập thể dục phù hợp nhất với mục đích sử dụng, bạn cần lưu ý những đặc điểm sau:

  • Nếu bạn thuộc đối tượng bị các vấn đề về xương khớp và muốn ngồi đạp chân không thì những xe đạp có yên ngồi sẽ là sự lựa chọn hàng đầu cho bạn.
  • Nếu bạn có nhu cầu luyện tập toàn thân thì nên chọn loại xe đạp không có yên. Với những các loại xe này không chỉ hỗ trợ bạn vừa tập đạp xe vừa kết hợp vận động tay.
  • Nếu bạn có nhu cầu mua xe về cho người luyện tập phục hồi chức năng hoặc cho người già yếu thì nên chọn các loại xe có ghế tựa.

– Xác định ngân sách dự định bỏ ra

So với số tiền phải bỏ ra khi mua các thiết bị tập thể dục tự động hay các loại dụng cụ thể hình chất lượng cao khác thì việc mua xe đạp thể dục có giá rẻ hơn rất nhiều. Tùy thuộc vào ngân sách của bạn có bao nhiêu mà bạn lựa chọn những sản phẩm phù hợp. Hiện nay có rất nhiều loại xe đạp tập thể dục, từ vài triệu đến vài chục triệu cũng có, vậy nên bạn cần xác định túi tiền mình khoảng bao nhiêu và nhờ nhân viên tư vấn mua loại xe phù hợp.

– Chú ý thương hiệu của xe đạp tập thể dục

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm xe đạp tập thể dục được bán ra. Do đó khi mua xe đạp tập thể dục bạn sẽ rất bối rối. Tốt nhất bạn nên chọn mua xe đạp tập thể dục của những thương hiệu nổi tiếng như Royal, Mofit, Động Lực…

Mặc dù mua sản phẩm chính hãng giá bán chắc chắn cao hơn so với những sản phẩm được bán trôi nổi trên thị trường nhưng đổi lại bạn hoàn toàn an tâm về chất lượng sản phẩm cũng như chế độ bảo hành.

– Dùng thử trước khi mua xe đạp thể dục

Dùng thử xe trước khi quyết định mua

Trong quá trình dùng thử sản phẩm bạn cần lưu ý các vấn đề sau: xe phải có kích cỡ phù hợp với bạn, không chọn loại quá cao hoặc quá thấp so với chiều cao của bạn. Độ nặng của bánh đà xe đạp thể dục phải phù hợp với khả năng luyện tập của bạn. Kiểm tra tất cả các chức năng của xe. Việc đạp xe phải bảo đảm trơn tru, không gây tiếng ồn. Và cuối cùng bạn cần lưu ý tải trọng xe có thể chịu đựng nổi sức nặng cơ thể bạn.

Chế độ bảo hành, bảo trì sản phẩm

Khi mua xe đạp thể dục bạn cần hỏi rõ các vấn đề hậu mãi như thời gian bảo hành, chế độ hỗ trợ khách hàng sau khi hết bảo hành, việc đổi trả hàng hóa, hỗ trợ kỹ thuật…

Trên đây là những điều mà bạn cần lưu ý khi mua xe đạp tập thể dục tại nhà. Các bạn cũng không cần thiết phải theo như tất cả các yêu cầu trên để lựa chọn. Mà nên lựa chọn những thứ cần thiết, sau đó bạn có thể gọi tới nhà bạn hàng để được tư vấn thêm về sản phẩm.

Những lưu ý khi mua xe đạp thể dục tại nhà
Rate this post
Share this...
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on TumblrShare on Yummly