Nội Dung

Da mặt nên được chăm sóc thường xuyên để giữ sức sống, tẩy tế bào chết cho da. Nhưng để chăm sóc da mặt đúng cách bạn đã biết chưa? Dưới đây là 12 lời khuyên hữu ích giúp bạn có một làn da, khuôn mặt đẹp theo thời gian. 

1. Luôn nhớ rằng, một khuôn mặt khỏe trước tiên là một khuôn mặt sạch.

Để khuôn mặt luôn sạch sẽ, tất nhiên cần phải rửa mặt hàng ngày, nhưng không phải bằng xà bông thông thường mà phải bằng xà bông chuyên dùng. Hoặc bạn có thể tham khảo các cách chăm sóc với bài viết  “8 bí quyết làm đẹp của phụ nữ Nhật Bản

12 lời khuyên để chăm sóc da

2. Khi rửa mặt, bạn không nên chà xát quá mạnh, việc này có thể khiến da bị tổn thương dẫn đến viêm nhiễm.

Khi rửa mặt chà xát quá mạnh có thể gây ra kích ứng da, tạo ra dầu nhiều hơn và làm lão hóa da.

3. Không nên rửa mặt bằng nước quá nóng.

Xưa nay, chúng ta thường tin vào điều hoang đường rằng nước nóng làm nở lỗ chân lông và nước lạnh đóng chặt chúng. Thực tế, lỗ chân lông không có cơ nên không thể mở hoặc đóng. Tuy cho bạn cảm giác dễ chịu nhưng nước nóng có thể làm ảnh hưởng độ đàn hồi tự nhiên của làn da, lấy đi chất dầu bảo vệ khiến da quá khô, tăng sản xuất chất nhờn. Do đó, nước ấm là lựa chọn tốt nhất giúp làm sạch da nhẹ nhàng, hiệu quả

Nước nóng khiến máu dồn nhanh lên mặt, làm các mao mạch trên mặt bị giãn nở…. Kết quả là da mặt bạn trông có vẻ yếu ớt, tệ hại hơn nó làm cho khuôn mặt trông già hơn bình thường. Luôn nhớ rằng, một khuôn mặt khỏe trước tiên là một khuôn mặt sạch.

Xem thêm: >>> 13 cách làm đẹp từ chanh tươi không phải ai cũng biết

4. Mồ hôi là môi trường rất dễ cho các loại vi khuẩn phát triển.

Vì vậy hãy lau mồ hôi ngay khi có thể.5. Không nên lạm dụng sữa rửa mặt. Chức năng chính của sữa rửa mặt là loại bỏ những mụn sừng chết trên bề mặt da, giúp làm lộ ra làn da mới và khỏe. Tuy nhiên, việc thường xuyên sử dụng sữa rửa mặt sẽ phá vỡ quá trình tái tạo tự nhiên của da, khiến cho da mặt yếu đi.

6. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ có lợi cho cơ thể và các cơ quan bên trong mà còn có lợi cho cả làn da của bạn.

Hãy chú ý đến chế độ ăn, cân đối chất đạm, đường và béo. Nguồn bổ sung chất béo tốt nhất là cá, đậu phộng và dầu thực vật. Nên ăn thêm nhiều rau, củ, quả để bổ sung nhiều vitamin.

Xem thêm >>> Công dụng của massage mặt bằng đá lạnh

7. Hãy uống nhiều nước! Thiếu nước sẽ gây ra các nếp nhăn trên da.

Hàng ngày, bạn hãy uống một lượng nước tùy theo nhu cầu của mình. Ngoài ra uống nhiều nước có thể trị mụn bọc khó chịu trên da mặt. Theo tài liệu hướng dẫn của Viện Nghiên cứu Y khoa Mayo Clinic (Hoa Kỳ), uống nước cũng phải biết cách uống hợp lý và theo thời gian biểu. Theo đó, một ngày bạn nên uống ít nhất 8 cốc nước, tương đương 2 lít nước. Với những người trước đó thiếu nước trầm trọng hoặc đang trong quá trình giảm cân thì nên uống tối đa 3 lít nước/ ngày.

8. Trong khả năng có thể, hãy cố gắng luôn giữ cho mình một khuôn mặt điềm đạm, vui vẻ để tránh những “nếp nhăn” không đáng có.

Theo điều tra của Mỹ, tại các phòng khám da liễu, khoảng 30–60% bệnh nhân có vấn đề về da xuất phát từ nguyên nhân tâm lý hoặc stress. Cho dù “chất đống” mỹ phẩm hàng hiệu trong nhà, bạn vẫn khó có thể sở hữu làn da hoàn hảo nếu liên tục chìm ngập trong những trạng thái tiêu cực.

9. Ánh nắng mặt trời làm cho da bị khô, hậu quả là xuất hiện các nếp nhăn. 

Mặt, tay, ngực và vai là các vùng của cơ thể tiếp xúc nhiều nhất với tia bức xạ UV. Và trong khi mặt trời với các tác động tích cực như là ảnh hưởng tốt đến tâm trạng, cung cấp vitamin D, cải thiện sự lưu thông và tăng cường trao đổi chất năng suất hơn, thì nếu tiếp xúc quá nhiều có thể gây ra các tổn thương đến da bao gồm lão hóa da sớm, chứng tăng sắc tố da, thậm chí là ung thư da. Do đó, luôn cần có một biện pháp bảo vệ cụ thể và thích hợp cho da mặt ở mọi thời điểm trong năm.

Hiện tượng này cũng giốngnhư quá trình biến nho tươi thành nho khô vậy. Do đó, trước khi đi ra nắng, bạn hãy bôi lên da mình một lớp kem chống nắng. Nên bôi kem nửa tiếng trước khi ra ngoài trời, còn nếu ở bãi biển thì nên sử dụng cả loại kem chống nước.

10. Nhiều người cho rằng da rám nắng nhân tạo đẹp hơn da bình thường.

Tuy nhiên, trong điều kiện rám nắng nhân tạo da bạn phải chịu tác động gay gắt hơn từ các tia cực tím. Nếu muốn da mình trông rám nắng mà lại không gây hại cho da, bạn có thể sử dụng loại thuốc tự làm rám nắng da. Đây là một kiểu thuốc nhuộm đặc biệt và vô hại cho làn da, giúp tạo cho da một màu rám nắng.

11. Hạn chế sử dụng chất cồn và thuốc lá.

Tại sao ư? Bạn có thể tự mình tìm được câu trả lời. Luôn luôn dễ dàng nhận ra trong đám đông người nghiện thuốc lá và rượu vì họ có vẻ mặt yếu ớt, thiếu sinh khí.

12. Một giấc ngủ đủ và lành mạnh không chỉ quan trọng cho cơ thể mà còn cho cả làn da của bạn nữa.

Vì vậy, tùy theo điều kiện, bạn hãy dành cho giấc ngủ không dưới 8-10 tiếng một ngày nhé.

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y học Anh chỉ ra rằng khi ngủ đầy đủ (khoảng 7-8 giờ) sẽ trông khỏe mạnh hơn và có sức sống hơn so với những ai ngủ ít hơn. Những dấu hiệu của thiếu ngủ biểu hiện rõ trên khuôn mặt như mắt quầng thâm, da sạm, khuôn mặt tỏ rõ sự mệt mỏi, nụ cười không được tươi tắn…

Trên đây là 12 lời khuyên hữu ích giúp bạn chăm sóc da mặt một cách hiệu quả. Hãy thực hiện để có một làn da đẹp hơn nhé.

Nguồn: dantri.com.vn

Biên tập: http://thethaoonline.webstarterz.com/

12 lời khuyên giúp chăm sóc da mặt đúng cách hơn
3 (60%) 2 votes
Share this...
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on TumblrShare on Yummly